AGAと「食」　身体の土台作りが肝心

「せっかく薬と食事で『材料』を入れても、睡眠不足やストレスでそれが使えなければ、ただの浪費に終わる。」この章では、以下の３つの柱で、読者が「今日からできること」を具体的に提示します。入浴という名の「リセット術」――頭皮を蘇らせる聖域50代を...

「お金がない時は、どうしても自分を後回しにしてしまいがちです。」「自分なんて、安物でいい」「お腹が膨らめば何でもいい」……。 かつての私もそうでした。でも、そんな時こそ思い出してほしいのです。コンビニで、いつもの菓子パンを手に取る代わりに、...

まずは、この岩のように、何があっても揺るぎない『身体の土台』を作ることが、すべての始まりです。それが、髪という『材料』を整えるということなのです。髪の9割はケラチン。「材料」がなければ家は建たないここまで、私が試行錯誤の末にたどり着いた「買...

お疲れ様でした。ここまで読み進めてくださったあなたは、もうオオサカ堂での注文に迷うことはないでしょう。新しい自分に出会うための「武器」は、もう手元に届く寸前です。しかし、ここで一度、冷静に考えてみてください。せっかく最高の大工さん（薬）を呼...

最近、肉がキツくないですか？胃腸の変化と薄毛の関係「よし、オオサカ堂で薬も手配した。あとは届くのを待つだけだ！」そう意気込んでいるあなたに、どうしても伝えておかなければならないことがあります。それは、私たち50代・60代が直面している「胃腸...