「17ページのガイドを読み終えたあなたへ。実は『薬』だけでは髪は完成しません。50代・60代が陥る、材料不足の落とし穴」

お疲れ様でした。ここまで読み進めてくださったあなたは、もうオオサカ堂での注文に迷うことはないでしょう。新しい自分に出会うための「武器」は、もう手元に届く寸前です。

しかし、ここで一度、冷静に考えてみてください。

せっかく最高の大工さん（薬）を呼んでも、現場に「木材（材料）」が一枚も届かなかったら、家は建つでしょうか？

答えはノーです。どれだけ薬の力で毛根を叩き起こしても、髪の毛を作るための「タンパク質」という材料が体に足りていなければ、髪は細いままで、やがて力尽きてしまいます。

私自身、50代になって気づきました。若い頃のように「インスタント食品や菓子パンでいいや」と食事を疎かにしているうちは、せっかくの薬も100%の力を発揮してくれません。

特に私たち世代は、知らないうちに食が細くなり、脂っこいものを避け、最も大切な「髪の原料」がスカスカの状態になりがちです。

ここからは、私が6年間の試行錯誤でたどり着いた、「薬の効果を最大化し、一生モノの土台を作るための食事術」をお話しします。

難しい料理を作る必要はありません。まずは、「明日からコンビニで選ぶものを一つ変える」ことから始めましょう。